/التغذية التكميلية /
......
يقدم الارضاع الطبيعي او الصناعي الحاجات التغذوية الأساسية للطفل حتى عمر 6 أشهر و بعد بلوغ الطفل شهره السادس من المهم البدء بإضافة تغذية تكميلية التي ستملأ فراغ الطاقة الذي لن يكون الحليب وحده قادرا على تأمينها .
.....
و قد أثبتت الدراسات و أوصت منظمة المنظمات الدولية أن :
* إضافة التغذية التكميلية قبل الشهر السادي تكون بلا أي فائدة للطفل .
* إضافة التغذية التكميلية بعد الشهر السادس من الطبيعي ان تقابل بالرفض لدى الطفل.
.....
يبدأ الطفل بالتعرف على الملعقة بين الشهر 4 و 6 بعد زوال منعكس الابعاد الذي كان مسيطرا ( يدفش الطفل اي شيء يقدم اليه قبل الشهر الرابع ) ..
كما أنه في الشهر السادس يتعرف على عملية المضغ و بلع الأطعمة الصلبة و تذوق الاطعمة المقدمة إليه .
.....
يجب الاستمرار بالإرضاع الطبيعي او الصناعي مع التغذية التكميلية حتى عمر السنة على الأقل مع ضبط كمية و نوعية الأغذية المقدمة للطفل و عدم الإفراط بها حتى لا يصاب بالبدانة و غيرها من الامراض الغير مستحبة لاحقا .
.....
موعد إدخال الأطعمة و طريقة تقديمها تكون كالتالي :
-الحبوب : تقدم مطبوخة جاهزة ( علب من الصيدليات) او محضرة منزليا .. يفضل البدء بها قبل غيرها من الاطعمة و تشمل الأرز و القمح و الذرة /// تقدم بدءا من الشهر 6.
- الفواكه : تقدم طازجة كالتفاح و الموز و البرتقال و تقي الطفل من الامساك /// شهر6.
- الخضار : طازجة أو مطبوخة /// شهر 6 .
- البيض : يقدم مسلوقا مع الحذر للتوقيت //// الصفار ممكن منذ الشهر 8 اما البياض بين الشهر 10 و 11 .. و اذا كان يعاني من حساسية تجاهه بؤجل لبعد عمر السنة .
- اللحم : مطبوخا مع الخضاى و الحبوب /// منذ الشهر 6 .
.....
نقاط اساسية لا بد من مراعاتها :
- لا ينصح باستمرار الطفل بالشرب من الزجاجة "البيبرونة" بعد الشهر 12 و يجب تعليمه الشرب بالكأس .
- يجب ادخال نوع واحد من الاطعمة كل فترة لمراقبة الأعراض التي لربما تحدث لدى الطفل و التمكن من تحديد اي الاطعمة لم تلائم الطفل او ادت لتحسسه .
- استمرار الارضاع ( الولدي او الصناعي ) على الاقل حتى عنر السنو و عدم ايقافه .
- الأفضل البدء بادخال الخبوب المدعمة بالحديد أولا ( السيريلاك او التاميلاك و ما سواها ).
- عدم عطاء الطفل عصير الفواكه بكمية تتجاوز 150 مل باليوم .
- نبدا بالتغذية التكميلية بكميات قليلة من نوع واحد ( 3 ملاعق ) بالوجبة .. ثم تزاد تدريجيا حتى الوصول الى وجبة متكاملة تقدر بنصف كأس .
- قوام الوجبة يجب ان يكون متماسك ( حالة وسط بين الصلب و السائل ) .
- لا يعطى الطفل اي نوع من التوابل ( او اكل مضافة اليه حتى لو اثناء الطهي ) الا بعد الشهر 9 .
- لا يعطى الطفل الاطعمة المضاف لها سكر او المشروبات المخلاة بالسكر .
- لا يعطى الطفل المكسرات الا مطحونا و بعد الشهر 7 .
- لا يعطى الطفل العسل الا بعد عمر السنة ( خوفا من التسمم الوشيقي ).
- لا بعطى الطفل حليب البقر الكامل الا بعد عمر السنة .
.......
تمت السلسلة احفظوها جيدا و دونوا النقاط على كراساتكم .. و نرجو منكم تطبيقها ايضا و احترامها لان اطفالكم أمانة
و دمتم بود

التعليقات (2)