مشكلة صحية صارت منتشرة وكابوس للبعض خصوصي الصبايا وكتار ما بيعرفوا طبيعتا واسبابها.. ركزوا معي شوي لحتى نتعرف اكتر ع ظاهرة السيلوليت يلي ممكن تكون عندكن بس مانكن عارفين .
...
ماهو السيلوليت؟؟!
الأغلبية بصير عندن تغيرات بالوزن يعني بينصحوا فترة بعدين بتمر علين ظروف بيضعفوا فيا متل فترات الامتحانات او المشاكل الاجتماعية او حتى لما منمرض، هالتغير هاد بالوزن عم يترك ع الجلد خطوط بيضاء.. (علامات تمدد) مزعجة جماليا
وهوي ندب غائرة /خطوط /تشققات في الجلد ويظهر الجلد غائر ومتكتل تتمركز في اماكان معينه في الجسم وخاصه منطقه الحوض والاطراف والبطن تصيب الرجال والنساء على حد سواء ولكنها شائعة اكثر عند النساء
هذه الندب عباره عن دهون معقده متراكمة تحت الجلد وملمسها اقرب لقشر البرتقال هذا ابسط تعريف لها.
....
أسباب ظهورها ؟
١ - التغير في وزن الجسم.متل ما ذكرت وهادا السبب الرئيسي بمعظم الحالات (بدانة تتبع نحافة او العكس) خاصة عند الحمل او البلوغ ..
٢ - الوراثة وهي عامل مهم جدا اذا أمك وأختك عندهم سيلوليت فأنت معرضه لظهورها في جسمك
٣ - النظام الغذائي الغير صحي وخصوصي انو عم نتجه للوجبات السريعة وهالقصص وعدم ممارسه الرياضه
٤ - عدم شرب كميه جيده من الماء
٥ - الهرمونات تلعب دور مهم مثل تغير هرمون البروجستيرون في فترة الحمل، البلوغ، الدوره الشهريه، وعند استخدام حبوب منع الحمل.
....
العلاج ؟
1-الاكثار من شرب الماء
2- مراقبة الكربوهيدرات ونركز على الجودة يعني مصادر الكربوهيدرات تكون صحيه ونبعد عن مصادر الكربوهيدرات المصنعة مثل المعجنات والكيك .... 3-ممارسة الرياضه بشكل يومي
4- تخفيف كميه السكر في الاكل
5 - الإكثار من الألياف الموجوده في الفواكه والخضار.
6 - أخذ كفايتك من النوم ٨ ساعات في اليوم
7- الابتعاد عن المشروبات الغازيه (العادية والدايت) والتدخين. .

عم تنصرف مبالغ كبيرة لحتى يتخلصوا من هالمشكلة سواء بالاجهزة او الكريمات بس كل هالشي مؤقت وللحل الأمثل بكون بأسلوب حياة صحي و رياضة فقط اياكم و اي منتجات او عمليات مكلفة ..
نصيحة اذا كانت الخطوط زهرية اللون لسا ما صارت بيضا ممكن تتعالج بخلطات زيت الزيتون و غيرها .. أما متى ما صارت بيضا فصعبة جدا جدا و الافضل تنساها الانسة او السيدة

Comments (4)

  • anon

    الله يعطيكم العافية

    Mar 18, 2019